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煮它們時千萬別剝皮,這樣做比黃金還珍貴!

時間:2019-06-03 15:34:48 來源:今牛財經綜合

大家似乎習慣了,吃東西前都需要剝皮。不過下面這些食物,煮的時候千萬別剝皮,不然太浪費!

水煮毛豆

做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽、茴香,清水煮開后小火燜5分鐘即可。

功效:

1、防動脈硬化。毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。

2、安神助消化。常吃毛豆清熱除煩、養血安神,有助消化。對消化不良、食欲不振,有很好的作用。

3、疲勞乏力。毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失;緩解鉀的流失,而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮玉米

做法:

1、玉米切頭,讓玉米更容易熟。

2、不要把玉米的外衣給剝開。

3、在冷水中浸泡半小時后,再下水煮。

4、調制一份淡鹽水。

5、將煮熟的玉米拿出來,剝掉外衣。

6、刷鹽水,這樣會讓玉米更好吃。

7、靚麗、美味的玉米就出爐啦。

功效:

1、排腸毒。玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內垃圾的排出。

2、降低血中膽固醇。玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品。

3、利尿消腫。玉米湯利尿效果特別好,特別是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺,身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛濕,消除腫脹。

水煮香蕉皮

做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

功效:

1、上火牙疼。上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗凈,加冰糖入鍋,加適量水煮熟后喝湯,對上火牙疼有很好的作用。

2、手腳干裂。先用熱水泡泡,然后用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂,如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連用數次即可恢復。

3、皮膚瘙癢。香蕉皮煮水后,擦拭患處,可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友,平時少吃辛辣、海鮮,恢復會更快。

水煮桔皮

做法:

桔皮放入水中,煮開后自然冷到合適溫度,即可飲用。

功效:

1、緩解口臭。桔皮煮水,經常飲用對于口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。

2、便秘。可以治療便秘,把桔皮洗凈曬干,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便秘就有很好改善。

3、化痰止咳。把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

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